A következő címkéjű bejegyzések mutatása: technika. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: technika. Összes bejegyzés megjelenítése

2025. október 16., csütörtök

Permakultúra, pszichológia és alternatív oktatás: az egész-ség új szemlélete

Permakultúra, pszichológia és alternatív oktatás: az egész-ség új szemlélete

Alcím: természetközeli gyakorlatok, lelki jóllét és közösségi irányítás összefüggései

Ez a cikk azt vizsgálja, hogyan kapcsolódik össze a permakultúra mint tervezési- és életmód-szemlélet a pszichológia (különös tekintettel a pozitív és transzperszonális nézőpontokra), az alternatív oktatási modellek gyakorlataival, valamint a lokalizáció, az önként vállalt egyszerűség és a közösségi kormányzás elveivel. Célja ismeretterjesztő, ugyanakkor megalapozott áttekintést adni a hazai és nemzetközi megközelítésekből.

Bevezetés — miért időszerű ez a szemlélet

A modern életforma, a gyors fogyasztás és a környezeti kihívások növelik a mentális terheket: stressz, elszigeteltség és értelmetlenség érzése gyakrabban jelenik meg. A permakultúra, az alternatív pedagógiák és a közösségi megoldások olyan komplex válaszokat adhatnak, amelyek egyszerre javítják a helyi ökológiai állapotot és a lelki jóllétet.

Permakultúra: több mint kerttervezés

A permakultúra a természeti rendszerek megfigyelésére és integrációjára épül. Módszerei — zónázás, talajvédelem, vízgazdálkodás, biodiverzitás-tervezés — mellett etikai elvei (gondoskodj a Földről; gondoskodj az emberekről; oszd meg a többletet) határozzák meg a gyakorlati döntéseket. A permakultúra közösségi projektjei (iskolakert, közösségi kert, biorégiós tervezés) olyan közösségi tereket hoznak létre, ahol a részvétel és a közös felelősség elmélyíti a kötődést és a kompetenciaérzetet.

Magyar forrás: Magyar Permakultúra Egyesület (MAPER).

Pszichológiai dimenziók: pozitív és transzperszonális megközelítések

A pozitív pszichológia a jól-lét, a flow és a támogató kapcsolatok fejlesztésére koncentrál. A permakultúrás gyakorlatok — kézzelfogható eredmények, közös célok és visszacsatolás — alkalmas környezetet teremtenek ezekhez a tapasztalatokhoz. A transzperszonális pszichológia kiterjeszti a perspektívát a közösségi és spirituális kötődésre; a természethez kapcsolódás és a kollektív gyakorlatok mélyebb értelemérzetet adhatnak a mindennapi tevékenységeknek.

Magyar forrás: Magyar Transzperszonális Egyesület.

Alternatív oktatás: holisztikus tanulás és gyakorlati kompetenciák

Waldorf, Montessori, Rogers és más alternatív pedagógiák a kreativitást, az érzelmi intelligenciát és a gyakorlati készségeket helyezik előtérbe. Az iskolakertek és projektalapú tanulás lehetővé teszik, hogy a diákok valódi, helyi problémákon dolgozva tanuljanak meg együttműködni, dönteni és felelősséget vállalni.

Magyar forrás: Iskolakertekért Alapítvány.

Önként vállalt egyszerűség és lokalizáció

Az önként vállalt egyszerűség tudatos fogyasztáscsökkentés és időpriorizálás; a lokalizáció a helyi gazdaságok, szolgáltatások és döntéshozatal megerősítését jelenti. Együtt azok a strukturális feltételek, amelyek lehetővé teszik, hogy az egyéni életmódváltásokat közösségi szinten is támogassuk: helyi élelmiszerláncok, CSA-modellek, közösségi használatú erőforrások segítenek abban, hogy az egyszerűség fenntartható és igazságos legyen.

Általános olvasmány: Önként vállalt egyszerűség — Alternatív Gazdaság Lexikon, Lokalizáció — Alternatív Gazdaság Lexikon.

Közösségi kormányzás

A közösségi kormányzás olyan döntéshozatali és szervezési rendszerek gyűjtőfogalma, amelyek célja a részvétel, decentralizáció és átláthatóság biztosítása. Lényege, hogy a közösség tagjai — szomszédok, termelők, tanulók és pedagógusok — közösen alakítják ki szabályaikat, szerepeiket és a működés rendjét. A közösségi kormányzás nem pusztán adminisztratív megoldás: társadalmi tőkét épít, csökkenti a kiszolgáltatottság érzését és növeli a kollektív felelősségvállalást.

Alapelvek

  • Részvétel: minden érintett bevonása a döntésekbe;
  • Átláthatóság: hozzáférés az információkhoz és világos kommunikáció;
  • Felelősség: egyértelmű szerepek, elszámoltathatóság;
  • Decentralizáció: hatáskörök és döntési jogkörök elosztása kisebb egységekre.

Módszerek és eszközök

A közösségi kormányzás gyakori formái: konszenzusos döntéshozatal, sociocracy (dinamikus kormányzás körökkel), részvételi fórumok, közgyűlések és strukturált facilitáció. Gyakorlati eszközök: rotációs szerepek, visszajelzési hurkok, írott működési megállapodások és közös normák kialakítása.

Fejlődési dinamika

Egy közösség általában felépít egy szerveződési folyamatot: kezdeti szerveződés, aktív mag kialakulása, rendszeres együttműködés és végül önszerveződés. A közösségi kormányzás sikerét nagymértékben befolyásolja a facilitáció, a konfliktuskezelési képesség és a részvétel minősége.

Gyakorlati modellek (összefoglaló)

  • Sociocracy / Dinamikus kormányzás: körök és visszajelzési mechanizmusok; szerepek és mandátumok explicit meghatározása;
  • Konszenzusos gyakorlat: minden érintett véleményének figyelembe vétele a döntés előtt;
  • Közösségi gyűlések és fórumok: nyilvános napirend, dokumentált döntések és kommunikáció;
  • Szerep- és feladatrotáció: a tudásmegosztás és felelősség kiegyensúlyozása érdekében.

Kapcsolódás a permakultúrához, pszichológiához és alternatív oktatáshoz

A közösségi kormányzás a permakultúrás projektek és az alternatív pedagógiák alapvető támogatója: közösségi kertekben, CSA-programokban és iskolai közösségekben a részvételi döntések növelik az elköteleződést és a fenntarthatóságot. Pszichológiai hatásai között szerepel az autonómia érzésének növelése, a kompetencia- és kapcsolati tőke erősödése, valamint a kollektív identitás fejlődése — mindez támogatja a lelki jóllétet és a hosszú távú helyi rezilienciát (stabilitás és ellenálló képesség).

Példák és források

  • Közösség Által Támogatott Mezőgazdálkodás (CSA) — helyi döntéshozatal a termelés és elosztás felett;
  • Sociocracy-alkalmazások civil és közösségi csoportokban;
  • Iskolai közösségi gyűlések, ahol tanulók és pedagógusok együtt alakítják a mindennapi működést.

További olvasmány: Sociocracy for All – Permaculture & Sociocracy.

Korlátok és etikai megfontolások

A közösségi kormányzás sem automatikus csodaszer: megfelelő facilitáció, képzés és erőforrások nélkül a részvétel felületes maradhat, a konfliktusok elszabadulhatnak, vagy a legsebezhetőbb szereplők kiszorulhatnak. Érdemes tervezetten figyelni az igazságosságra, hozzáférésre és a terhek elosztására.

Válogatott források — továbbolvasáshoz

2021. július 20., kedd

E-bike vagyis pedelec tesztelés a Bükkben

 A bükkzsérci E-Tekergők házában vendégeskedtem pár napot, ekkor kölcsönöztem elektromos bicikliket hogy kipróbálhassam őket..

  

 
Az itt található kerékpárok egyike sem megy magától mint egy segédmotoros kerékpár, ezek csak akkor támogatnak, ha megy a pedálozás. Tehát a sportélmény elkerülhetetlen

Mivel a rásegítés 4 fokozatban állítható, és van hagyományos váltó, a sebességek, tekerési nehézség és rásegítés erejének széles választéka állítható be.

Hogy az esztelen száguldozást akadályozzák, a kerékpárok 25km/ó sebességig adnak rásegítést, de vízszintesen ellehet érni a 28 km/órát is.

Két fajta pedal-electric kerékpárt próbáltam:

* Pedelec Mountain bike: Merida eBIG Tour 400

Meride e-bike

 
* Pedelec Túra kerékpár Merida eSPRESSO 500

 

pedelec túra kerékpár

A különbség hogy a Mountain bike:
* kormánya szélesebb, ami a lejtős, gödrös makadámúton  való gurulásnál sokat könnyített a manővereknél,
* Kereke terepgumi 3 bar nyomással, ami a másik 4bar-os aszfaltgumijánál sokkal tapadósabb volt, ami szintén jól jött és elegendő volt.
* Motorja kicsit erősebb (20%), de ez a terepen kellett is a mozgatáshoz.

Az aszfalton egyértelműen az eSPESSO volt a hatékonyabb, ott a rásegítést szinte csak az emelkedőkön használtam. Az aszfaltozott lejtőn a súlyuk miatt a  bringák beindultak, de a tárcsafékekkel jól meg lehetett állni. A legnagyobb sebességem így 44km/ó volt.

Az akkumulátorok élettartama kielégítő volt, észszerűen használva egy egész napos túrát, tehát 6-10 órányi tekerés is kibírnak, folyamatos csúcsra járatással is olyan 5 órát! Ez azt jelenti, hogy folyamatos emelkedők, mert a lejtőkön 0 az energiafogyasztás, vízszintesen meg a töredéke.

A kijelző folyamatosan mutatja 5 egységgel az aksi töltöttségét, emellett a hatótávra is ad becslést, ha azt választjuk a megtett kilométer vagy pillanatnyi sebesség helyett.

Merida E-bike kijelző

Sima konnektorról pár óra alatt teljesen feltölthető, a töltő automatán lekapcsol ha kész van. Az aksi garantált 1000 töltési ciklus után kezd el lassacskán gyengülni, tehát nem az lesz a leggyengébb láncszem.

 

Mindkét kerékpár masszív, vázú, az átlag bringáknál magasabb építésű, emiatt nehezebb a fel és leszállás, ha tolva mozgatja vagy igazítja az ember, akkor az némi testi erőt igényel. A kerékpártámasz használata nélkülözhetetlen, mindkettőnél erős támasz lett odatéve. Figyelni kell a sima terepen parkolásra, mert a megbillenő biciklit a kb. 24 kilójával, magas súlyponttal meg kell fogni.


Elektromos rásegítés a gyakorlatban
Ha már a bringán van az ember, akkor rásegítés nélkül is lehet vele karikázni, csak az emelkedőkön szembesülünk a súlyával - de hát arra van az elektromotor.

A lényeg, a bekapcsolt motorral való haladás: 0-1-2-3 fokozatban állítható a rásegítés könnyedén, azonnal a nyomógombokkal. Csak a legnagyobb fokozatot ecsetelem most, a többi ehhez képest 75%- 50%- 25%-al enyhébb.

Az extrém emelkedőt a Mountain bike-al teszteltem a Bükkszentkereszti kilátó nagyon meredek földútján. Kellően visszaváltva a felfelé haladásnak az volt az akadálya, hogy az első kerék már elemelkedett a földtől, nem pedig a motor vagy hajtáslánc ereje. Így az emelkedőkön verhetetlenül az emberi teljesítményt megnöveli. Az enyhébb emelkedőkön is a terepviszonyok mértékében lehet haladni, a motor teljesítményével hamar elérjük a csúcsebességet.

Vízszintesen haladva a motor rásegítésére a begyorsításokkor van szükség, mert a nehezebb biciklikkel ez lassabban menne - amint megvan a sebesség, akkor már gyakran 26-28 km-el mentem, vagyis teljesen önerőből hajtottam.

A lejtőkön a bicikli súlya előnnyé válik, passzívan visz minket.

Tehát a nyeregben kifejezetten kezes, agilis bringák, leszállva viszont figyelemmel kell őket kezelni.


A Merida bringák ára 1 millió feletti, de ezt tükrözi a felhasznált alkatrészek magas színvonala is, a csomagtartótól kezdve a kormányfogantyúig minden a kényelmet szolgálta.

Pedelec E-bike a Bükkben


A hagyományos biciklikkel összehasonlítva a pedelec előnyei:

  •  ha emelkedőket kell leküzdeni, a pedelec kezesen segít, akár 80%-kal is könnyíti a felfelé haladást.
  •  nyeregben ülve ugyanolyan agilis mint egy ugyanolyan típusú kerékpár
  •  az minőségi alkatrészek révén élvezetes és könnyed a tekerés a rásegítés nélkül is
  •  nagyobb távolságokat, nehezebb terepeket, kisebb erőfeszítéssel lehet legyőzni
  • a súlyelosztása jó, középen van, így a bukkanókat jól veszi.
  • Holland típusú beépített lakatja van, így elszaladni nem fognak vele, de egy platóra ketten gyorsan feldobják.
  •  lehet menőzni vele...
  • jól pakolható, masszív a csomagtartója


A hagymányos biciklikkel összehasonlítva a pedelec hátrányai:

  •  Az ára egy hagyományos bicikli többszöröse, emiatt az őrzése, felügyelete főleg éjszakákra lényeges.
  • leszállva sokkal nehezebb tolni, mozgatni.
  • nehezebb rá felszállni,
  • leszállásnál figyelni kel, hogy a támasz oldalára, balra szálljunk le.
  •  Elinduláskor figyelni kell hogy vissza legyen váltva, mert hiába a rásegítés, a legnagyobb pedál áttétellel a motort sem tudjuk beindítani, mert a pedál nem mozog.
  • a működő elektromotornak 5-10 méterre hallható a morgása, tehát nem teljesen csendes. 


Összességében élvezetes sporteszköz, ami a további fejlesztésekkel könnyebb, hatékonyabb és remélhetőleg megfizethetőbbek  lesznek - jelenleg mindennapi használata városokban nem praktikusabb egy hagyományos kerékpárnál. Viszont egy robogó kiváltására kiválóan megfelel.


E-bike  a Bükkben














2020. július 12., vasárnap

5G hatásai, veszélyessége

A mobiltelefonban ugyanúgy antenna van, a "régebbiekben"  GSM, Bluetooth, 2G, 3G és 4G sávokban, de nem valahol a ház tetején, hanem a testedtől gyakran pár cm-re.

És ugye tudjuk hogy a térerő a távolsággal négyzetesen csökken tehát egy tőled 1 méterre lévő aktív mobil 5mW-os károsabb, mint tőled egy 100 méterre lévő 10W-os feléd mutató antenna.

Amikor a fejedhez emeled a mobilt, a besugárzás 100x-os a közelség miatt...



Bodnár Zsolt: Tényleg belehalunk az 5G-be?

2017. augusztus 18., péntek

Vákuumos tároló zsák

Vákuumos tároló zsák használata nagyon egyszerű, csak egy porszívó kell hozzá, nagyon olcsó, sok helyet szabadít fel, könnyű kezelni az összehúzott dolgokat.

A neve angolul: vacuum storage bag
lengyelül_worek prózniony

itt egy perces szemléltetés a hatékonyságáról:


2015. május 14., csütörtök

Mágneses örökmozgók titka

Az interneten sok energiatermelő berendezést láthatunk, amik "mágneses meghajtást" használnak.  A mágnesekkel az a probléma, hogy nem lehet leárnyékolni. Amíg valaki be nem mutatja, hogy le tudja árnyékolni, addig mindenféle mágneses elven működő "örökmozgó" biztosan csalás.
A mágnesek csak egy irányba fejtenek ki erőt, aztán ha pl. el akarjuk forgatni, akkor ugyanezzel az erővel ellentétesen kell csinálnunk, tehát nem nyertünk semmit.
Ha le tudnánk árnyékolni, a mágnest, akkor a gravitáció pl. már visszahúzhatná alaphelyzetbe, de nincs ilyen anyag... vagy átmegy a mágnesesség, vagy maga is mágneses, mivel minden anyagban elektronok vannak...